道：知らない事をやっていく

背骨の曲がり方や現在の在り方
背骨について以前から気になっていたのがあります。
それは猫背という事が長く続いていたから。
もうなぜ猫背だったのか知りようもないのですが、子供の頃は特にそうだったと思います。
それらもあり、自分の背骨については以前から気を付けないとと思う事がよくありました。


先日背骨を骨折してから
先日発作で倒れて、背骨が骨折しました。
それを見るとやっぱまずカルシウムが足りなかったのだろうと思う事と、骨粗鬆症
とにかく痛みがあり、それと歩けないという状態。
何とかコルセット等を使い、生活していましたが、色々と困る事が多かった事実。
どうやって解決するのが良いかと思っています。


現状の感覚
まず現状は一つ一つの状況は良くなっています。
以前よりもいたみは減り、動きもできるようになってきました。
しかし、以前と比べると明らかに劣ります。
立ち上がる時や、パンツやズボンをはくとき等の片足立ちが難しい時がありました。
しかしそれをもっとするのが課題とおもい、考えていました。


曲がり方など現状の把握をする
それはやはりもっと明確に症状の状況の情報を得て、それに対する明確な行動を起こす事が大切ですね。
まずはすぐ家の近くにある整形に行き、以前も対応してもらいましたが、現状とこれからの把握を行います。
今はコルセットを外して生活をしています。それは個人的な考えですが、コルセットを身に着けているだけでは体が弱るだけなので、必要な筋肉や骨を生活水準にまで上げる事。
それらを進めて行きたいと考えたからです。

一つ一つの状況を把握して改善を行う事は大切ですね、行動の中に考えるを置く必要があるので、それをもっと把握したいと思います。